论文是什么？可以吃的吗？？

惨惹！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我的论文完全还没有开始！！！！！！！！！

要求是150000 个字，

谁要来救救我。。。。。。。。。。。。。。

T^T

自制瘦身低卡餐篇（一）

hihi～
今日想要分享手残的懒人低卡餐～～

众所周知～
小女子非常不勤劳，再加上想减腹部却受便秘之苦
即使婚后下厨的次数。。咳咳，话不多说，进入主题～～

苹果pasta （一至二人份）

准备材料：

1）青苹果-----------------------------------1至2颗（随心）

2）pasta -------------------------------------一小绰（不要太多，他会发发发发发～～）

3）狄芦（ladies finger)----------------------4至5条

4）小番茄-----------------------------------6颗（随心）

调味：

1）盐--------------------------------------一小小茶匙

2）酱油（仙女牌的生抽）--------------一小小汤匙

做法非常简单：
1）把水（一大碗的分量）煮滚后把意大利面加入，煮至50八仙熟。（大约8分钟）
2）加入已切好的苹果（大约八小块一颗苹果），一起煮。（盖上锅盖，大约8分钟）
3) 这时，观察pasta的颜色，快泛白之际，加入狄芦。
4）调味的加入（盐、生抽）
5）一起煮至熟（大约5分钟）
5）把面和狄芦捞起，加入番茄；汤和苹果可以用小碗盛起。
6）就可以食用惹



tips：
可以先喝苹果汤，那样就会有饱足感又可以促进肠胃蠕动及帮助接下来的消化。
即健康又超级低卡～～


晒下照片

独家啊 <3 p="">

by:爱上DIY的人妻

G.Y.M

话说今天是我去gym的第8天，

第一次运动坚持了那么久。

我每次大约都会运动1个小时半左右，

一个小时是有氧（跑步机、室内脚踏车）

再来就是重肌训练/半小时

（手臂、大腿内外侧、腹肌）

这连天特别有感，

因为手臂明显 告别 拜拜肉～～

心开捺

一开始跑步最容易感到体力透支，

但我想到只要再坚持一下，

42kg就离我不远了，

变一鼓作气跑完4km！！（佩服起自己的毅力！！）

刚刚跑去为自己添购了新的NIKE 运动鞋～～

好喜欢～～

大约RM150左右～

长这样》》》》》》》》

萤光粉！！！！！！！！！！！！

一看到就觉得它是我的菜野，

要穿着它跑未来的100km 甚至更多～～

下一个目标是运动型内衣～～

by，积极减肥的人妻

荒废的笔耕

哈哈哈哈！首先呢，先来交代一下自己为何失踪整年，
原因就是万恶的陋习——”懒惰“

ok，现在来迅速交代下我失踪期间发生的“壮举？"

没错，在20岁的时候
（还记得我自上一段恋情之后就不碰我的部落格）
我一如往常的活着、赖着、颓废着  

就在2012年7月9日，
我做了每个女生最最最最 纠结 的决定——我注册了，
前后的日子并没有多大的出入。

许多人都问我为什么这么快就作出这样的决定？
这答案只有我自己知道，
官方的说法是：“结婚是需要一股冲动的。”
当然，这也是一部分的事实。

------------------------------------------------------------------------------
那今年呢？
因为婚后安逸的生活使身材大走样
所以立志当一个有门面有内涵的人妻（=.=)

一个星期前狠下心报名惹4个月的健身plan。
此外还从饮食上做一些调整
但是一方面要兼顾毕业论文，
所以时间上非常 吃紧。

毕业论文的部分是——港台电影论析
具体题目还没有头绪，请为我祈祷吧。。。。。。。。。

但是接下来会重回部落格的怀抱，
果然还是文字的世界  最有安全感。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
by，努力减肥的人妻